La sérotonine– La substance chimique du bien-être : la sérotonine est communément appelée le neurotransmetteur cérébral du bien-être, jouant un rôle important dans la régulation de l’humeur. Plus précisément, elle est associée à un effet calmant. Bien que cela soit vrai, des récepteurs à la sérotonine sont présents dans tout notre corps, et la sérotonine a de multiples fonctions. Parmi celles-ci, on compte la régulation du transit intestinal, de la coagulation sanguine et de la fonction sexuelle. Les effets de la sérotonine sur l’humeur ont été découverts pour la première fois en 1954, lorsque des scientifiques ont cherché à comprendre pourquoi des drogues récréatives comme le LSD provoquaient une poussée de bonne humeur.
Types de carences en sérotonine
- Carence en tryptophane : Le tryptophane est un acide aminé essentiel à la production de sérotonine. Cet acide aminé peut être déficitaire chez les personnes souffrant de dépression ou d'anxiété.
- Déficit de matière grise : La matière grise du cerveau est constituée de cellules nerveuses (neurones) situées dans des zones du cerveau (cervelet) associées à la pensée, à la mémoire et aux émotions. Le cerveau possède des récepteurs responsables de la liaison de la sérotonine. Chez certaines personnes, la matière grise cérébrale est insuffisante, car les neurones libèrent de la sérotonine dans d'autres cellules nerveuses dotées de récepteurs qui activent la sérotonine. L'objectif est d'assurer une quantité suffisante de sérotonine entre les deux neurones.
- Déficit en neurotransmetteursCertaines personnes ont des récepteurs qui ne stimulent pas suffisamment la sérotonine. Ces récepteurs doivent être stimulés afin que les neurotransmetteurs soient libérés dans l'espace entre deux neurones (la fente synaptique). Après que le neurotransmetteur a envoyé son signal d'un nerf à l'autre pour libérer la sérotonine dans l'espace synaptique, la recapture se produit. La recapture est un processus par lequel la sérotonine est réintroduite dans la cellule nerveuse précédente (présynaptique). Les antidépresseurs sérotoninergiques jouent un rôle dans la prévention de ce processus de recapture, laissant davantage de sérotonine entre les cellules nerveuses du cerveau. Le reste de la sérotonine est dégradé (métabolisé) par une enzyme appelée monoamine oxydase.
