Qu'est-ce que le BDNF et pourquoi est-il important pour la santé mentale ?

Les Facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF) est un gène qui cartographie une protéine du même nom ; il est répandu dans le corps humain et le cerveau. Les neurotrophines sont un groupe de protéines « facteur de croissance » qui signalent aux cellules de survivre, de mûrir et de proliférer. Ils sont impliqués dans la survie, le développement et le bon fonctionnement des neurones du cerveau. Les neurones sont des messagers d'informations qui transmettent des signaux et communiquent avec différentes parties du cerveau et du système nerveux pour aider les humains à penser, bouger, agir et ressentir.

Les études animales ont constamment révélé que le stress chronique réduit l'expression du BDNF dans le cerveau. Cela peut littéralement diminuer les volumes cérébraux dans des parties du cerveau telles que l'hippocampe, qui sont fortement impliquées dans la régulation émotionnelle ainsi que le cortex préfrontal qui régule la cognition. Le stress chronique peut conduire à la dépression, et des études cliniques indiquent que les personnes souffrant de dépression non traitée continuent de présenter une diminution des taux sanguins de BDNF.

Comment le volume du cerveau diminue-t-il pendant la dépression majeure ?

Lorsque les systèmes de stress du corps sont constamment activés en raison de facteurs de stress imminents, les neurones excitateurs et les systèmes qui communiquent pour nous maintenir vigilants sont surexcités - c'est ce qu'on appelle l'excitotoxicité. Le système BDNF est responsable du maintien réussi de ces systèmes et des signaux qu'ils transmettent aux différentes parties du cerveau. Le système BDNF aide également à la croissance de nouvelles cellules et neurones. Un manque de BDNF entretient les effets neurotoxiques que le stress chronique a sur tous les systèmes de neurotransmetteurs, y compris la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline qui régulent l'humeur.

Hypothèse BDNF dépendante de l'activité de la dépression. Une activité neuronale accrue, induite par un environnement enrichi (par exemple, exercice physique, stimulation mentale avec exercice d'apprentissage et apport sensoriel, et interactions sociales) et/ou des médicaments régule à la hausse l'expression du BDNF dans l'hippocampe et le cortex. Ceci, à son tour, augmente l'activité neuronale et cette boucle de rétroaction positive peut maintenir un état d'esprit actif. En revanche, toute perturbation de l'expression du BDNF, causée par des processus de régulation épigénétique, le stress et/ou une activité neuronale réduite, entraînerait une diminution de l'activité neuronale et de l'expression du BDNF induite par l'activité. Ce cercle vicieux d'activité neuronale réduite et d'expression réduite de BDNF peut provoquer une dépression.

Sakata K. Facteur Neurotrophique Dérivé Du Cerveau Pour La Dépression Therapeutics. Austin J Pharmacol Ther. 2014;2(1) : 1006. ISSN : 2373-6208.

Puis-je naître avec un système BDNF déficient ?

Bien qu'il n'existe pas de BDNF complètement non fonctionnel, il existe une fonction déficiente dans le BDNF, et cela peut être déterminé par la génétique. Il existe un certain emplacement sur le gène BDNF qui affecte l'activité et l'expression du BDNF, c'est ce qu'on appelle BDNF rs6265 C--T. Le variant génétique met (T) allèle ou variant diminue l'expression du « pro-BDNF », le précurseur du BDNF par lequel le BDNF est formé.

Cet allèle T a été associé à une réduction de la résilience aux événements stressants de la vie, à une détérioration de la mémoire et à une augmentation de l'anxiété due à moins de BDNF, ce qui à son tour aggrave les connexions synaptiques entre les neurones et diminue le taux général de régénération cellulaire (BDNF). Environ 30% de la population est hétérozygote BDNF rs6265 CT pour ce gène polymorphisme mononucléotidique (SNP), qui réduit modérément la fonction, et environ 3% de la population est homozygote BDNF rs6265 TT, ce qui réduit considérablement la fonction BDNF.

Que peut-on faire pour améliorer et maintenir l'expression du BDNF ?

Exercises: L'exercice favorise l'existence de facteurs métaboliques qui augmentent la transcription génétique du BDNF. Des études montrent que les augmentations du BDNF ont été maintenues plusieurs semaines après un exercice modéré constant
Jeûne intermittent ou régime cétogène, les cétones sont brûlées pour produire du b-hydroxybutyrate, un facteur métabolique qui aide également à la transcription du BDNF
Suppléments tels que les acides gras oméga 3 qui favorisent la santé du cerveau
Aliments antioxydants comme la curcumine, le café, les myrtilles, le thé vert

Médicaments pour augmenter l'expression du BDNF

Antidépresseurs (IRSN, ISRS). Des études ont indiqué que la majorité des ISRS et des SNRIS augmentent les facteurs neurotrophiques dans le cerveau et les niveaux plasmatiques de BDNF, car le BDNF traverse facilement la barrière hémato-encéphalique, les niveaux sanguins de BDNF peuvent être un marqueur approprié pour la fonction BDNF
Psychédéliques (Kétamine, Psilocybine médicalement microdosées) Ces médicaments traitent la « dépression résistante au traitement » en favorisant la libération de BDNF, en restaurant les systèmes de neurotransmetteurs

par Sandra Hanna Bsc. Pharmacie